上海蔥油餅配方 教你做營養早餐
1.麵粉250克,開水120克,冷水60克,鹽1/4茶匙。色拉油20克,麵粉10克,鹽1/2茶匙,香蔥40克,豬板油適量。
2.將麵粉和1/4茶匙鹽放入麵包機,開水一圈圈衝進麵粉。
3.不斷攪拌,直到它是鬆散的雪花狀。
4.倒入冷水,在麵包機裏攪拌30分鍾,攪拌成光滑的麵團。關機,蓋上蓋子,醒1小時。
5.睡醒後可以將豬板油洗淨切成小方塊,小蔥洗淨瀝幹水分,切成蔥花。
6.將10克麵粉、1/2茶匙鹽和20克色拉油混合成酥油備用。
7.取出醒好的麵團,在抹油的操作台上分成8份。
8.取一份麵團,拉成長條,然後用手壓條,延伸成長麵團。
9.將1茶匙酥油均勻抹在麵團上,撒上蔥花,再放幾粒羊脂丁。
10.從麵團的一端卷成螺旋狀的蛋糕胚,豎起來放在一邊鬆弛15分鍾。
11.鍋裏放一湯匙色拉油,小火加熱,放入餅胚,用手輕輕壓平,小火慢慢烙。
12.一麵上色的時候可以翻過來,然後用抹刀輕輕一壓,讓兩麵都烙上金黃色。
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